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辣炒田螺
辣炒田螺
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开饭喇
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田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健。
中菜
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蔬菜
炒
/
煮
初学
45 分钟
材料及份量
田螺
青椒
红椒
调味料
油
盐
酱油
花椒粉
姜
蒜
煮法
1.田螺(提前浸泡吐尽泥沙)剪去尾巴,洗净
2.青椒、蒜切末,姜切丝、红椒切片
3.热锅下油,放入姜丝煸炒出香味
4.放入田螺
5.放入适量盐
6.放入蒜、青椒末
7.放入红椒片
8.放入酱油
9.放入花椒粉
10.放入适量清水
11.大火约煮5分钟,直至透熟。
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