通心粉浓汤

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通心粉浓汤
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通心粉番茄浓汤,含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。通心粉番茄浓汤,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
材料及份量
罐头蔬菜汤
西红柿2罐
大土豆1个
洋葱1个
西芹2根
胡萝卜2根
大卷心菜1个
切好的罗勒1把
罐装云豆400克
袋装冷冻甜玉米500克
大胡瓜1根
盒装通心粉500克
煮法
1、将蔬菜汤、西红柿、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜、卷心菜和香料混在一起倒到一个大锅里煮沸,然后转小火,再烧15分钟。

2、加进豆、甜玉米、胡瓜和通心粉,蒸煮10-15分钟直到蔬菜变软。加盐和胡椒入味即可。
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