酪梨牛奶

酪梨牛奶

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酪梨牛奶。

初学

30 分钟

材料及份量

酪梨1个，低脂鲜奶3杯，冰块1杯，蜂蜜1～2大匙。

煮法

1、酪梨放置室温至熟透，外壳略变褐色后对剖去子，以汤匙挖出果肉。
2、将酪梨与其余材料入果汁机中拌打成果汁后分杯盛装即可。

小贴士

搅打酪梨时，以蜂蜜或枫糖代替砂糖，更能调出酪梨的香气。

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