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酱拌油煸四季豆
酱拌油煸四季豆
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开饭喇
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四季豆有调合脏腑、安养精神,益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。这道菜口味微辣,十分下饭。
中菜
主菜
蔬菜
炒
初学
20 分钟
材料及份量
四季豆300克,食用油,盐,蒜,香菜,面酱,酱油,味精,糊辣椒粉
煮法
1.四季豆洗净,洗好的四季豆择去两端的筋丝。
2.炒锅上火,倒入食用油烧热,倒入择好的四季豆煸熟。
3.四季豆煸熟至微发黄时捞出沥油。
4.蒜拍碎剁成蒜泥,香菜洗净切段。
5.把沥好油的四季豆放入大碗里,放入蒜泥和香菜。
6.放入一匙面酱、酱油、盐拌匀。
7.依个人口味放入少许糊辣椒粉和味精拌匀即可食用。
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