酸奶红薯泥

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酸奶红薯泥
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红薯含多种维生素,有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。
材料及份量
黄心红薯1根
果粒酸奶适量
鲜奶油2大匙

煮法
美食每刻:
1.将红薯洗净蒸熟,去皮摁成泥,加入鲜奶油拌匀。
2.将红薯泥放入盘中,整形(如果想更美观,可以用小碗装好,倒扣)。
3.将酸奶淋在红薯泥上,还可以撒上喜欢的水果、干果之类,即可,作为零食或者饭后甜点都好。

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