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酸辣开胃蕨根粉
酸辣开胃蕨根粉
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蕨根粉有很好的去油瘦身的作用,而且可以排除体内毒素,美容瘦身的清道夫哦。
中菜
凉菜
蔬菜
煮
初学
15 分钟
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材料及份量
蕨根粉三分之一包,大约3两左右。小米红辣椒1个、香菜1小把。
调味料
鸡精、米醋、香油、盐。
煮法
1、小米红辣椒洗干净,切碎,待用。
2、香菜,去根,清洗干净,切末,待用。
蕨根粉下锅煮熟,开锅后,放盐,大约3分钟后,就可以了。
3、从锅里面捞出来后,放到凉水里面,快速过量,并且不停的搅拌,防止蕨根粉粘连。过水最好过两次凉水,捞出控干水分,放到碗里。
4、放入鸡精、米醋、盐,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
5、最后放入小米红辣椒碎、香菜末和香油,搅拌均匀,装盘。
6、可以吃了。
小贴士
1、煮蕨根粉的时候,一定要放盐,要不然在拌制过程中,就不容易进味道了。
2、喜欢吃辣的,可以多放辣椒碎,也可以在放一些辣椒油。
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