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金瓜牛奶蔬菜羹
金瓜牛奶蔬菜羹
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开饭喇
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喝着暖暖的汤,既养生又滋补,岂不悠哉!
Fusion菜
汤
蔬菜
煮
初学
60 分钟
材料及份量
金瓜一个
芹菜一根
胡萝卜半根
洋葱半个
调味料
黄油一小块
牛奶一袋
玉米油适量
盐适量
煮法
1、芹菜,胡萝卜,洋葱全部切成小丁。金瓜切成片;
2、小火黄油润锅;
3、黄油熔点低,很快就会融化,融化后放入洋葱,开中火;
4、洋葱丁炒香后放入胡萝卜丁,翻炒均匀;
5、再放入芹菜丁炒匀后;
6、放入金瓜片炒匀;
7、加入热水,水量约快要没过金瓜片;
8、待金瓜煮软后,加入一袋牛奶,翻煮片刻,关火晾凉;
9、约室温左右放入搅拌桶内,用搅拌机打成羹。
10、最后盛出后撒上少许肉桂粉即可。
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