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银耳银杏乌鸡汤
银耳银杏乌鸡汤
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开饭喇
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乌鸡蛋白含量高,而胆固醇和脂肪含量则很少。所以乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。加入银耳、银杏增强补肺固肾之功能。这个汤有滋阴养血,润肺养胃,美容养颜的功效。
中菜
汤
鸡
/
蔬菜
煲
初学
120 分钟
材料及份量
用料乌鸡半只,银杏20克,大枣4粒,银耳30克,精盐、姜片、香菜末各适量
煮法
1、乌鸡斩去头、脚,从脊背刮开,去内脏,洗净切块。
2、乌鸡块放入沸水锅中焯水,除去血污,捞出后再冲洗干净,沥净水。银耳用清水浸透,撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。
3、汤锅内加适量清水烧开,放入乌鸡、姜片慢火煲2小时,再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟,加精盐调味,撒少许香菜末即成。
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