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青鱼豆腐
青鱼豆腐
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开饭喇
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青鱼鱼肉性味甘、平,有益气化湿、和中、养胃益气的功效。
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
/
豆腐
煎
/
炆
普通
30 分钟
材料及份量
青鱼块、豆腐、雪菜
煮法
1、青鱼块用盐,姜丝腌制10分钟;豆腐洗净切块,雪菜倒出也洗冲洗下。
2、锅中多倒入一些油,油热放入鱼块,最好鱼身上要没有水,不然油会溅到身上的;中火把青鱼煎一下,中途把鱼翻下身,然后加入料酒,酱油,少许白糖翻匀。
3、然后倒入豆腐和雪菜,加1勺盐焖烧7,8分钟这样。
4、汤汁收的差不多的时候,撒点葱花即可出锅。
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