韭菜炒鲜贝

提供食谱
韭菜炒鲜贝
0
1728
0
From 开饭喇 Submit
十几分钟成就的菜,营养价值不可小看,据说人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
材料及份量
冷冻鲜贝300克、韭菜50克、花生油1勺、盐1茶匙、料酒2勺

煮法
1. 鲜贝解冻去除脏物,冲洗干净后,放清水加料酒浸泡1小时。

2. 炒前捞出沥干水。

3. 韭菜洗净切小段。

4. 热锅放油烧一小会,放入鲜贝炒出水。

5. 锅内水汽减少后放入韭菜段快速翻炒。

6. 加盐后快速翻拌一下出锅。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
回锅鸡翅
这道菜成菜色彩鲜艳,口味咸香麻辣,十分美味。
豆豉辣酱蒸鱼片
蒸菜总是做法简单,但味道不简单。豆豉辣酱咸香味浓,无论拿来蒸...
雀巢黑椒牛柳
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强...
Top