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香脆咖喱角
香脆咖喱角
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米施洛营养护康中心
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咖喱角香口又惹味,是受欢迎的小食之选。原来用方包也可以炮制咖喱角,如果不用油炸,改以焗炉焗的话就更健康了。
中菜
小吃
牛
/
蔬菜
炸
普通
45 分钟
材料及份量
免治牛肉80克
生抽1/2茶匙
洋葱1/4个
青豆1/2杯
咖喱粉1茶匙
去皮方包4片
蛋1只
水2汤匙
胡椒粉少许
油4茶匙
糖1/2茶匙
盐1/3茶匙
煮法
1. 免治牛肉以胡椒粉、生抽及水1汤匙腌10至20分钟。
2. 洋葱剁碎,青豆飞水备用。
3. 烧热油,炒香洋葱碎,再加入免治牛肉炒至散开。
4. 加入咖喱粉炒匀,再加入青豆、1汤匙水、盐及糖炒匀成馅料待用。
5. 方包以面粉棒压薄,将1至2汤匙馅料置於方包中央,然後对角摺成三角形。
6. 接口位以蛋浆封口,用叉在接口缘边压上纹。
7. 重复以上彦骤,做成4件咖喱角,在咖哩角上扫上蛋浆。
8. 用2茶匙油煎成金黄色即可。
小贴士
如想减少脂肪量,可将咖喱角放於摄氏180度的焗炉中,烘焗至金黄代替以油煎制。
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