香芒鲜奶冻

香芒鲜奶冻

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鲜奶含丰富钙质，能有助增加骨质密度，减低骨质流失，预防骨质疏松症。

初学

30 分钟

材料及份量

芒果 1个
脱脂奶 1杯
鱼胶粉 2汤匙
代糖 2汤匙

煮法

1. 芒果洗净切小粒。
2. 把鱼胶粉溶於1/4杯热水之中。
3. 混和脱脂奶、代糖、芒果粒及鱼胶粉後，用力拌匀。
4. 将芒果鲜奶盛入器皿中，待冷却後即成。

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