鸡蛋三明治

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一款制作起来非常简便的早餐，而且不需要太多的时间，提前将材料准备好，当然亲可以搭配任何自己喜欢的原料，但要注意要想低脂又有营养，一定要选用全麦面包片，中间夹心既要有蛋白质，还需含膳食纤维的蔬菜哟，搭配合理才是关键。

Fusion菜

甜品 / 面包饼干

蛋类

无火

初学

15 分钟

材料及份量

PAUL全麦6片
鸡蛋2个
黄瓜1根
杏仁20颗

调味料

奶酪1罐

煮法

1、将鸡蛋用煮蛋器煮好

2、放在冷水中泡上一会儿，这样鸡蛋就很容易去壳

3、将去了壳的鸡蛋切成小丁

4、将黄瓜去皮后切成小丁

5、将杏仁分成两边

6、准备好的材料放入碗中，加入新鲜的小罐奶酪

7、搅拌均匀放在一边备用

8、将两片的面包片的边缘切去

9、在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料

10、将另一片盖上

11、沿着中间的对角线切开即可