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中国|北京

燕麦曲奇杯

燕麦曲奇杯

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From 开饭喇 Submit

美味、健康又饱腹，素食可入的早餐杯。

豆类 / 水果

初学

20 分钟

材料及份量

燕麦、亚麻籽粉、盐、蜂蜜、花生酱、菜籽油、香蕉、香草精、巧克力碎、牛奶

煮法

1、取适量燕麦、亚麻籽粉、盐混合；

2、蜂蜜微波至起泡，加适量花生酱、菜籽油、香蕉、香草精；

3、搅拌干湿材料，混合成团，冷藏10-15分钟，再混合巧克力碎；

4、入模具，按压成小碗状，180℃烤15分钟；

5、趁热浇上牛奶，水果、坚果随意即可。

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