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燕麦曲奇杯
燕麦曲奇杯
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开饭喇
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美味、健康又饱腹,素食可入的早餐杯。
Fusion菜
面包饼干
豆类
/
水果
微波
初学
20 分钟
材料及份量
燕麦、亚麻籽粉、盐、蜂蜜、花生酱、菜籽油、香蕉、香草精、巧克力碎、牛奶
煮法
1、取适量燕麦、亚麻籽粉、盐混合;
2、蜂蜜微波至起泡,加适量花生酱、菜籽油、香蕉、香草精;
3、搅拌干湿材料,混合成团,冷藏10-15分钟,再混合巧克力碎;
4、入模具,按压成小碗状,180℃烤15分钟;
5、趁热浇上牛奶,水果、坚果随意即可。
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