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芦笋水波蛋
芦笋水波蛋
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开饭喇美食网
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芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;有清热解毒,生津利水的功效。
中菜
主菜
蔬菜
/
蛋类
煎
初学
10 分钟
材料及份量
芦笋400g,鸡蛋2个,培根2片
煮法
美食每刻:
1、鸡蛋打入碗中。水烧开后加少量白醋,按一个方向划动成螺旋状,倒入鸡蛋,煮2分钟(这个时候不能搅动)蛋白凝结后捞出泡入冰水;
2、芦笋在盐开水中焯熟;
3、培根用黄油煎两面,撒黑胡椒碎;
4、最后摆盘,也可配上点面包粒。
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