三文鱼芥蓝金针菇

三文鱼芥蓝金针菇

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三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆醇，防治心血管疾病，加入了芥蓝金针菇等，营养价值更为丰富！一道养生佳肴！

其他肉类 / 蔬菜

初学

15 分钟

材料及份量

三文鱼150克

金针菇适量

芥蓝适量

调味料

色拉油少许
食盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
红椒少许

煮法

1、三文鱼片薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟
2、锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用
3、将三文鱼片卷上金针菇
4、码放在烤盘上，放入提前预热200度的烤箱上下火烤5分钟取出码放好的芥蓝上即可

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unknown

chopstick

2012-06-08

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