三鲜汤

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三鲜汤
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海参具有补益强壮、强肾填精、滋阴润燥的功效。猪肚具补脾胃的、功效。与竹荪、青菜组成此汤,具有滋补强壮的功效。可作为精血虚者、便秘、消渴、阳痿、小便频数等病症的营养菜看。健康人食之可强身健脑、减肥健美。

 
材料及份量
水发竹荪150克,水发海参50克
熟猪肚50克,青菜芯4颗,料酒
精盐,味精,白糖,葱段,姜片
鸡汤

  
煮法
1.将竹荪去两头、洗净切段,海参去杂洗净切菱形薄片,猪肚切成薄片,菜心洗净切两半;
2.锅内注入鸡汤,烧沸加入海参、肚片、料酒、精盐、白糖、葱、姜;
3.烧沸后撇去浮沫,加入竹荪、青菜心,再沸拣去葱、姜,点入味精,出锅即成。

 
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