丝瓜炒鸡肝

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丝瓜炒鸡肝
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丝瓜炒鸡肝,一道快手小炒菜,丝瓜味道鲜美,配搭各种肉类或者海鲜都不错,鸡肝富含维生素A,对眼睛有好处,但胆固醇高,不宜多吃。
材料及份量
丝瓜
鸡肝
调味料


白酒
酱油
蒜头
煮法
1.丝瓜刨去棱角;

2.蒜头切碎,丝瓜滚刀切小块,鸡肝清洗干净,切片,用水浸泡至没有血污;

3.热油锅,放一半蒜粒,倒入鸡肝,大火翻炒;

4.淋入白酒去腥提香;

5.淋适量酱油调味;

6.放少量清水,加盖煮几分钟至鸡肝熟,盛起备用;

7.不用洗锅,加一点油,直接放入剩下的蒜粒,小火炒出香味;

8.转大火,倒入丝瓜大火煸炒;

9.丝瓜煸炒至断生,放盐调味;

10.倒入鸡肝,翻炒均匀即可。
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