什菌一品煲

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什菌一品煲
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磨菇含有丰富的营养物质,蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高得多。妈妈营养补充的到位,宝宝会很受益。
材料及份量
猴头菌50克、草菇50克
平菇50克、干香菇30克
白菜心50克
  
调味料
葱段、盐各适量
煮法
1.干香菇泡发后洗净.切去蒂部,划出花刀,平菇洗净切去根部;猴头菌和草菇洗净后切开;白菜心掰成小棵。
2.锅内放入清水或素高汤,葱段,大火烧开。
3.再放入番菇、草菇,平菇,猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。
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