健康素肉松

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健康素肉松
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这次做的素肉松用的是黄豆渣子,当然还可以用黑豆渣呢。
材料及份量
豆渣适量
熟芝麻1大勺
小胡桃仁2大勺
熟花生米2大勺
原味海苔适量
酱油2勺
糖1勺
煮法
1.做素肉松首先要有豆渣啊,用手抓两把黄豆泡一夜,第二天一早榨成豆浆,篦出豆渣。
2.花生碎用干净的锅烘烤一下,一边烘烤一边搅拌翻炒,不然容易糊底。
3.山核桃仁也烘烤一下,晾凉备用。没有山核桃仁用核桃仁也挺好的。
4.锅中不放油,放入豆渣,先翻炒一下。然后淋入酱油继续翻炒。
5.再加入糖接着炒,以小火慢慢不断翻炒豆渣。
6.一直把豆渣炒至金黄色、干松状,期间可以根据口味加调料也调整合适味道。
7.把烘烤晾凉的果仁放入搅拌机中打碎,炒好的豆渣完全冷却后,倒入果仁粉。
8.海苔剪成小碎片备用,最后倒入海苔碎和熟芝麻拌匀就可以享用了。
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