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八宝青蟹饭
八宝青蟹饭
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开饭喇
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青蟹含有丰富的蛋白质、微量元素,对宝宝身体有很好的滋补作用
中菜
饭
/
主菜
海鲜
/
蔬菜
蒸
普通
35 分钟
材料及份量
蟹2只(700克)、糯米(165克)
火腿丁(45克)、开洋(20克)
白果(45克)、花生(75克)
-冬菇丁、冬笋丁、葱段
姜片、黄酒盐、清汤(300克)
煮法
1. 将糯米淘清,加适量水蒸成米饭;
2. 白果和花生都去壳去衣,也一起蒸熟;
3. 将糯米饭、白果、花生、冬菇丁、冬笋片、火腿丁、开洋、猪油(约45克)和盐、酒各少许拌和,放在碗里;
4. 将青蟹去壳,去小腿,每只片成6片,覆在糯米饭上面;
5. 加葱、姜、用 壳扣盖上面,再上笼将青蟹肉蒸熟后,取去葱、姜、倒上热清汤即好
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