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冰糖银耳梨水
冰糖银耳梨水
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开饭喇
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这道减肥汤饮所用到的食材全部都是瘦身减脂、美容养颜的好东西哦。
中菜
甜品
水果
煮
/
炖
普通
50 分钟
材料及份量
雪梨1个
银耳10克
枸杞子5克
调味料
冰糖50克
煮法
1.准备材料，将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用。
2.雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的。
将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内加入2L左右的水，烧开转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。
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