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冰糖银耳

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冰糖银耳
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提高肝脏解毒能力,起保肝作用。
材料及份量
银耳适量
冰糖适量
莲子适量
煮法
1、用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时,然后把银耳洗净去蒂;   
2、锅中注入2500ml的矿泉水,然后把清洗干净的银做冰糖山楂所需的材料(20张)耳放入;   
3、往锅中投入150克的冰糖盖上盖子,用大火烧开,再改文火慢炖;   
4、在炖银耳期间可清洗浸泡好的莲子,然后去除莲子中的苦心,方法是,先用小刀切除莲子两端露出空心;   
5、使用一根,一头尖而另一端带平头的牙签,用平头的一端插入莲子中心的孔中,轻轻一推便可把链子的苦心推出;
6、莲子的苦心很苦,但它是一味药材不要丢弃,晾干后保存,需用时可泡水喝当茶饮,是一味上好的去火的良药;  7、银耳慢炖两小时后,把去除苦心的莲子倒入锅中,再慢炖一小时便可关火,前后共用三小时;   
8、把炖好的冰糖银耳莲子羹盛入炖盅,再上笼蒸十分钟取出,在羹的表面撒上几根老北京用陈皮丝制作的青丝红丝,便可上桌食用,亦可晾凉放入冰箱冰镇,冷食味道更佳。
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