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凉拌西兰花
凉拌西兰花
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popomama2013
降脂降压的好菜呢，制作也简单。
中菜
凉菜
蔬菜
煮
初学
10 分钟
材料及份量
西兰花半斤左右。
调味料
鸡精、海鲜酱油、盐。
煮法
1、将西兰花切成小朵。
2、将西兰花过水焯熟，捞出来放在盘子里面。
3、放入鸡精、少许海鲜酱油和盐调味。
4、腌制5分钟后就可以吃了。
5、口味咸鲜，口感爽脆。
小贴士
西兰花焯水时间长了口感比较软，时间短就是脆的，可以根据个人喜好来决定焯水的时间，只要自己喜欢就行了。
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