南瓜烧鲜贝

提供食谱
南瓜烧鲜贝
0
639
0
From 开饭喇 Submit
南瓜的滋味慢慢的融入各种原料中,软糯成鲜,口感丰富。
材料及份量
扇贝 6只
南瓜 1/2个
红菜椒 1/2个
洋葱 1/2个
甜豆 100g
杏鲍菇 100g
蒜茸 1茶匙(5g)
生抽 1汤匙(15ml)
绍酒 1汤匙(15ml)
油 1汤匙(15ml)
盐 1茶匙(5g)
煮法
1.扇贝从中间剖开,将贝肉取出洗去泥沙。红菜椒洗净去籽,切成三角片。洋葱剥去外皮切成细丝。杏鲍菇洗净,切成圆厚片。南瓜削去外皮及内籽,切成小片。甜豆掰去两端;
2.锅中放入适量热水,大火烧沸后将贝肉放入汆煮2分钟,再取出沥干水分待用;
3.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将蒜茸和洋葱丝放入爆香,随后放入南瓜片、甜豆、红菜椒片和杏鲍菇翻炒片刻;
4.最后将贝肉放入,再调入少去清水、盐、绍酒和生抽拌炒至匀即可。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
五香鸭脯
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其...
菊花鸡片
这道菜鸡肉鲜嫩、爽口,菊香幽微,有补养五脏,祛风明目,益血润...
油焖笋菇
经典鲁菜,油焖笋菇。
Top