南瓜玉米汁

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南瓜玉米汁是一种以南瓜和玉米为主料，牛奶为辅料制成的饮品，美容、解毒、养胃的天然健康饮品，用来做早餐最合适了。

中菜

饮品

蔬菜

煮

初学

20 分钟

材料及份量

新鲜甜玉米2根
南瓜1块
纯牛奶1包
细砂糖适量

煮法

1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的水；
　　
2、启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。
（如果没有如果这种功能的豆浆机，可以用榨汁机或搅碎机先榨汁弄碎，然后放到奶锅里煮熟，加点糖一样好喝！）

小贴士

南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。