南瓜百合露

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清香甜糯的甜品，色泽分明，颜色漂亮。南瓜百合露既解馋，又不担心自己会变胖！

中菜

甜品

蔬菜

煮

初学

45 分钟

材料及份量

南瓜500g
鲜百合1把
牛奶250ml
白砂糖3汤匙
清水1碗

煮法

1、南瓜去皮和籽，洗净后切成小块，先用大火隔水蒸熟，再捣成南瓜茸。

2、鲜百合切去头尾部分，一瓣瓣剥开洗净备用。

3、煮滚锅中的清水后慢慢加入南瓜茸，等其沸成羹糊状时，收慢火倒入牛奶再慢火煮一会儿。

4、最后加入鲜百合和白砂糖，推匀便可离火，加盖焖2分钟（为了鲜百合熟透又不失口感），南瓜百合露就做好了。