咖喱魔芋豌豆

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咖喱魔芋豌豆
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此菜具有降血脂,降血压,减肥等作用。

 
材料及份量
豌豆100克,魔芋200克
洋葱50克,姜5克,大蒜5克
咖喱3克,植物油15克
盐3克,味精2克

  
煮法
1.将豌豆洗净、用水煮酥软,魔芋洗净、切块、焯水,洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;
2.将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;
3.倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。
 
小贴士
魔芋氽水时间要长一些。
  
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