四物汤

1、把材料洗干净放到锅里，加入4碗清水，文火煮成一碗睡即可。

2、寒性体质煮法：基本四物+茯苓、红枣、白扁豆，在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。

3、热性体质煮法：基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬，将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一起煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。

4、血虚体质煮法：基本四物+党参、黄精、茯苓，在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同时补气、补血。

5、气虚体质煮法：基本四物-熟地+党参、茯苓，党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。