地瓜蒸饭

地瓜蒸饭

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健康又好吃的简单米饭烹饪，快来试试吧。

困难

60 分钟

材料及份量

地瓜1碗、糙米1/2碗、水3/2碗。

煮法

1、地瓜去皮洗净，切成细丝备用。
2、糙米洗净，连同地瓜丝与水放入容器中，再放入电锅中，锅中放入1碗水，蒸熟后即可食用。

小贴士

1、健脾补气，可改善身体虚弱症状。
2、有助于通便。
3、增强肾功能。

推荐

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