小河虾炒韭菜

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小河虾炒韭菜
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虾含有丰富的蛋白质和钙,韭菜炒河虾除了有健胃补虚的功效外,也能解除风寒所引起的外感病症。尤其是用不到5cm的小河虾,油锅炸后都可以连皮吃,补钙效果更是好。
材料及份量
韭菜500克
河虾250克
调味料
色拉油适量
食盐适量
姜1块
生抽1汤匙
黄酒1汤匙
白糖2克
煮法
美食每刻:
1.河虾用流动水淘冼干净,控干水份备用。韭菜摘好洗净控水后后,切成约8CM的段,姜切片备用。
2.锅内油热后,加入姜片煸出香味,再倒入小河虾炒至微微发红,加黄酒、糖翻炒几下。
3.加入生抽微微上色并炒匀,加入韭菜快炒最多半分钟,并加盐调味,在韭菜出水前关火。
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