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山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤
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开饭喇
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山楂开胃助消化,莲叶清热解暑,乌梅生津止渴,生薏米有利去湿,配合滋补营养的排骨,煲成的汤水具有消暑健胃的作用。
中菜
汤
猪
煲
初学
120 分钟
材料及份量
山楂 25克
乌梅 3个
薏米 50克
荷叶 1/8张
排骨 600克
盐1/2茶匙
煮法
1、将山楂、乌梅和荷叶放入清水中浸泡1分钟,然后用清水反复清洗。薏米洗净后用清水浸泡20分钟。
2、把排骨斩成小块后洗净。锅中倒入清水大火煮沸,放入排骨焯烫3分钟后捞出,然后用清水冲去表面的浮沫。
3、将排骨和开水倒入汤煲,放入山楂、乌梅、薏米,大火煮沸后,撇去浮沫,改上盖子,用小火煲2小时。
4、最后将荷叶放入再煲10分钟即可关火。将荷叶捞出,食用前加盐调味。
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