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中国|深圳

山药黑芝麻粥

山药黑芝麻粥

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益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。

初学

20 分钟

材料及份量

大米、山药、黑芝麻

调味料

梨汁、冰糖

煮法

1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

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