干煸青椒鸡块

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干煸青椒鸡块
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青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。解热镇痛,降脂减肥。
材料及份量
6只大鸡腿
1小盒小青椒
1小块姜(切片)
3瓣蒜(切片)
1小把花椒
油和盐适量
煮法
1、鸡腿斩成小块,加入腌鸡料腌两个小时以上入味。
  
2、大铁锅烧热,放平时炒菜两倍的油,大火煸炒鸡块到干香为止,约15分钟。 煸炒鸡块的过程中加入姜片,蒜片和花椒。
  
3、把青椒切小段,去掉辣椒籽儿。然后在另外一口锅内,下油,用中小火煸炒青椒,加点儿盐,一直煸炒到青椒表皮微微发皱,然后把炒好的鸡块倒入煸炒好的青椒里一起煸炒几分钟。
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