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干锅黄骨鱼
干锅黄骨鱼
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开饭喇
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黄骨鱼性味甘平。能益脾胃,利尿消肿。
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
煎
/
烧
初学
30 分钟
材料及份量
黄骨鱼
盐
料酒
干辣椒
姜
葱头
蒜籽
清汤或清水
香菜
紫苏
蜡
油
煮法
1.新鲜的黄骨鱼处理干净后,用少许盐和料酒腌制一刻钟;
2.干辣椒切段、姜切丝、葱头和蒜籽洗干净备用;
3.锅热油,烧至六成热,放黄骨鱼下锅两面煎黄,出锅备用;
4.重新烧热油,先放姜丝、葱头和蒜籽爆香,然后放干椒段一同炒香;
5.放入煎好的黄骨鱼,加盐、酱油和少许生抽调味,轻轻拈锅翻匀;
6.放适量清汤或清水焖两分钟后移至干锅,放少许香菜在上面,有紫苏的季节放上一点会更香;
7.干锅架里面放上蜡,点着后放上干锅,小火一边加热一边吃。
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