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开胃酸菜牛肉

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开胃酸菜牛肉
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牛肉含有丰富的蛋白质,可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补,对于节后综合症的疲惫,也可以很好的补充能量,安中益气。酸菜具有开胃解腻﹑增进食欲的作用。
材料及份量
牛肉300克
酸菜150克
红椒半个

调味料
葱、姜、蒜适量
色拉油、食盐少许、酱油适量
香菜、鸡蛋白 1个、啤酒半小碗
煮法
1、将牛肉洗净,切成薄片;切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉口感才嫩

2、牛肉片内放少许盐,进行调味,加入蛋清,使牛肉更加嫩滑

3、倒入啤酒,啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度

4、放入少许酱油,起到上色的作用

5、将牛肉片与调料搅拌均匀,至少腌制15分钟。腌制的时候,把葱姜切丝,蒜瓣切片,红椒切丝

6、锅中倒油,油的量要稍微多一些,这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩

7、油烧至七成热,把牛肉片倒入锅内快速炒散

8、炒的过程中,会炒出牛肉中的一些水分,把牛肉片炒至变色后,把炒出来的汤汁倒出来,牛肉盛倒一个碗内

9、锅中放少许底油,将葱姜蒜炒香、倒入酸菜翻炒均匀,将酸菜的味道炒出来

10、倒入牛肉和红椒丝

11、大火翻炒1分钟,撒香菜末

12、盛出即可食用
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