拌捞汁淋三文鱼

提供食谱

439

From 开饭喇 Submit

经典日本料理，拌捞汁淋三文鱼。

日本菜

主菜

海鲜 / 蔬菜

无火

困难

30 分钟

材料及份量

挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜、日式酱油、芥末。

煮法

1、三文鱼切条，紫橄榄切丝，球生菜切丝并将银芽、小黄瓜丝拌在一起。
2、将料汁浇在三文鱼上面，拌匀均可。

小贴士

产自冰冷纯净的挪威海域、有着“冰海鱼皇”美誉的挪威三文鱼，以其优良的品质和细腻的口感赢得了众多消费者的青睐。它是世界上最健康的鱼类之一，Omega-3不饱和脂肪酸含量极高，每100克鱼肉中，含有2.7克EPA和DHA两种Omega-3不饱和脂肪酸；富含优质蛋白；富含维生素（A、D、B1、B2、B6、B12）、硒、铁。