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无花果挞
无花果挞
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开饭喇
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无花果,低热量水果,富含钾,对保护心脏,肾脏和肌肉功能及骨骼发育有很大作用,只需8盎司新鲜无花果就富含人体每日所需30%的纤维含量。无花果叶中还能提取出对糖尿病人有益的物质。同时,无花果也是抗氧化维生素的重要来源。
西菜
西饼蛋糕
蛋类
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水果
微波
初学
60 分钟
材料及份量
挞皮材料:低筋面粉125克、黄油60克、盐1克、蛋黄10克、水30克
馅料材料:杏仁粉20克、奶粉20克、糖粉15克、黄油20克、鸡蛋液20克、无花果5、6个
煮法
1、黄油无需软化,切成小丁后与面粉、盐混合在一起。
2、用手捏将黄油和面粉捏搓成碎末状。
3、蛋黄加水混合均匀,倒入黄油粉中。
4、揉成面团,包好冷藏30分钟。
5、将软化黄油加糖粉搅打均匀。
6、分三次加入鸡蛋液,搅打均匀后再加入剩余的蛋液,直到蛋液完全被吸收打匀。
7、加入杏仁粉和奶粉,搅拌均匀备用。
8、取出冷藏好的挞皮面团,擀成圆形,铺在挞模上,用叉子在饼皮底部叉一些小洞,防止烘烤时膨胀。
9、再铺上锡纸,压上重物,烤箱175度预热,上下火,中层烘烤15分钟后取出。
10、取出锡纸和压在饼皮上的重物,再烘烤15分钟。
11、涂抹上杏仁馅料,铺上无花果。
12、170度烘烤20分钟至表面泛金黄色即可。
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