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无锡排骨
无锡排骨
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无锡排骨是一道相当费工的火候菜,菜肴外观金黄发亮,香气扑鼻而来,只要小尝一口,马上就被酥烂鲜美的排骨肉所深深吸引住。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炒
/
煮
初学
45 分钟
材料及份量
猪肋排300克
调味料
葱1根、姜115克、桂皮0、5克、八角1粒,酱油2大匙、盐适量
淀粉水1大匙,鸡精1小匙、米酒2大匙、细砂糖1大匙、番茄酱3大匙
煮法
1、葱洗净,整根拍碎,再切成长段;姜洗净、切成片状;
2、肋排洗净、切块,加入酱油抓拌一下,分别投入热油锅中炸成金黄色,捞出;
3、锅中倒入1大匙油烧热,放入葱、姜爆香,加入肋排和所有材料,再加入适量的水以大火煮滚,转中火将子排煮熟,挑出中药材及葱、姜片,留下子排及汤汁,加入淀粉勾芡,最后加入鸡精、米酒、糖、番茄酱、盐煮匀即可端出;
小贴士:肋排炸至颜色变成金黄色时,可先捞起来约5秒,让热气蒸散一些,再放回油锅炸1分钟,如此炸出来的排骨才会外酥内嫩,口感更好。
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