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木耳炒鸡蛋
木耳炒鸡蛋
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开饭喇
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木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
中菜
主菜
猪
/
蛋类
炒
初学
20 分钟
材料及份量
黑木耳,鸡蛋,瘦肉,姜,葱
白酒,盐,生抽,淀粉,糖
鸡精
煮法
1.黑木耳提前几小时用温水泡发、洗净去蒂、撕片,姜切成姜丝,葱斜刀切片;
2.瘦肉切成条状或片状,用盐、生抽、糖、白酒、淀粉,加一点水,拌匀后腌制一会儿;
3.鸡蛋搅拌均匀,加少许盐和几滴白酒,起油锅,倒入搅拌好的鸡蛋,快炒,刚凝固就关火,用铲分开,上碟备用;
4.再起油锅,放入肉片,快炒至半熟时,放入姜丝和葱,再放入黑木耳翻炒;
5.撒上盐和倒入少许生抽、白酒,翻炒至快熟时倒入鸡蛋,加鸡精,炒匀即可上碟。
小贴士
1.时间比较紧迫也可用开水泡木耳,这样泡的木耳不脆,但能较快去沙子;
2.鸡蛋内加几滴白酒,是为去腥味和炒起来更松软。
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