杂粮参鸡汤

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杂粮参鸡汤
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天气一冷,鸡肉这种温补的食材就成了滋补养身的好东西。在所有做法中,鸡汤是不错的选择。但总喝鸡汤,难免觉得单调,这里给您推荐一款集主、副、荤、素于一身的汤——杂粮参鸡汤。
材料及份量
童子鸡1只、党参3根、红枣8颗、枸杞1Xg*5克、薏米50克、糯米50克、黑米50克、姜1块。
煮法
1.去除子鸡的内脏、鸡头和鸡尾部。倒入清水没过鸡的表面,浸泡1小时;
2.将薏米、糯米和黑米混合,洗净7后浸泡1小时;党参、红枣(去核)和枸杞洗净,姜切片。
3.将浸泡鸡肉的水倒掉,将鸡身内外洗净。沥干杂粮水分,将其从鸡尾部塞入至八分满,其中塞入1根党参,几颗红枣和一些枸杞,装满后用牙签封口。
4.将鸡放入汤锅中,倒入清水,没过鸡肉表面,大火煮开后,撇去浮沫。
5.放入姜片和剩余的红枣、枸杞和党参,盖上锅盖,改成小火炖煮1个半小时即可,也可根据自己的喜好加入一些白菜或青笋之类的蔬菜。
6.食用前,放入盐调味。
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