杞子红枣生鱼汤

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杞子红枣生鱼汤
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女性时常头晕目眩、精神疲困、面色苍白、食慾不振时。可饮用此汤佐膳作食疗,因此汤有强体明目、养血袪风的作用,更可防止早生白发。
材料及份量
杞子 5钱
红枣 10粒
陈皮 1角
生鱼 1条
煮法
1. 杞子、红枣、陈皮分别用清水洗净。红枣去核,陈皮浸软备用。
2. 生鱼去鳞劏净,用水冲洗乾净,抺乾水份。
3. 起油镬,把生鱼两边略煎至微黄色,以辟腥味。
4. 把适量水注入煲内煲滚,然後放入上述材料煲3小时,即可调味饮用。
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