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柠檬莴笋汁
柠檬莴笋汁
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开饭喇
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这款柠檬苹果莴笋汁,排毒清肠,清热泻火袪燥湿,对防治夏季空调病有一定疗效。柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力;莴苣味道清新且略带苦味,可刺激胃液及消化液的分泌,促进排尿,维持体内水平衡。
其他
饮品
蔬菜
/
水果
无火
初学
5 分钟
材料及份量
莴笋125克
苹果半个
柠檬半个
调味料
蜂蜜2小匙
水200毫升
煮法
1、莴笋洗净,切成小块;苹果洗净去皮去核切小块;柠檬切片挤汁备用
2、将以上材料放入榨汁机中,加入冰水,高速搅打均匀,滤渣后即可饮用
小贴士
1、一般人群均可食用,尤其适宜老人儿童;视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人士也应少食。
2、莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。
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