柠檬蜂蜜煎鸡脯

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From 开饭喇 Submit

假日来临时，做上一份简单的西餐，享受着那份异国情调，是一件多么惬意的事啊。这道柠檬蜂蜜煎鸡脯，柠檬蜂蜜和鸡肉完美的结合，且简单易学！不防试试吧！

西菜

主菜

鸡

煎

普通

30 分钟

材料及份量

4块鸡小胸肉
1个柠檬

调味料

适量橄榄油、盐
30ml蜂蜜、30ml生抽
5g蒜末、适量小番茄

煮法

1、准备好食材。鸡小胸肉洗净去筋膜，用刀背拍松。
2、鸡肉处理好放入碗中加入柠檬丝，蒜末，盐，加入15毫升酱油，15毫升蜂蜜。
3、抓拌均匀腌制1个小时。
4、锅中加少许橄榄油，放入鸡胸肉煎至。
5、在每个鸡肉上面，再挤入2滴柠檬汁。
6、把鸡脯煎至两面金黄。
7、鸡肉盛入盘中。
8、锅中加入一些清水，再加入15毫升酱油及加入15毫升蜂蜜。
9、把汁浇在煎好的鸡脯上面，用小番茄和柠檬片装饰即好。