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栗子粥

栗子粥

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栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。

初学

30 分钟

材料及份量

大米或糯米、栗子、水适量

煮法

1、准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮。

2、大米添足水，滴几滴油，中火煮熟。

3、栗子擦成茸。

4、将栗子茸放入煮好的白粥里。

5、继续煮5-10分钟即可。

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