桂圆银耳莲子汤

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桂圆银耳莲子汤
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桂圆、银耳、莲子都是理想的滋补佳品,有着不错的补血养心、安神益智的功效。
材料及份量
银耳 50g
桂圆 50g
莲子 15颗
冰糖 适量
煮法
1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;
3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;
4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。
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