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榴汁银耳露
榴汁银耳露
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开饭喇
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秋天是石榴大量上市的季节,红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份:红石榴多酚和花青素。而银耳一向是美容养颜的佳品。
其他
饮品
水果
无火
初学
15 分钟
材料及份量
石榴
银耳
冰糖
煮法
1. 材料:石榴,银耳。(我只拍了一个石榴,其实用了两个)榴汁银耳露的做法 步骤1
2. 银耳用冷水泡发,去蒂撕成小块并洗净榴汁银耳露的做法 步骤2
3. 石榴剥好备用榴汁银耳露的做法 步骤3
4. 银耳加冰糖用小火炖至软烂。(不用加太多水,只要保证不煮糊就可以,要炖到入口即化的程度)榴汁银耳露的做法 步骤4
5. 石榴用料理机榨成汁榴汁银耳露的做法 步骤5
6. 把煮好的银耳和石榴汁一起打成汁即可。(喜欢稀一点,就多加些石榴汁,喜欢稠一点就少加些)
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