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橙香鱼块

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橙香鱼块
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夏季吃饭不开胃,试试这酸酸甜甜的橙汁鱼片。加了香橙做的糖醋汁,多了一份清新的果香,同时又减少了甜腻。龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。
材料及份量
主料
龙利鱼1片
橙2个
辅料
鸡蛋黄1个
玉米淀粉33克
调料
食盐1/4小匙
料酒1大匙
番茄沙司1/2大匙
白醋2小匙
白砂糖3大匙
植物油1碗
水1/2大匙

煮法
1.提前将龙利鱼取出解冻;
2.将鱼片从中间分割开;
3.用利刀斜切,片成8毫米左右的厚片;
4.用盐、料酒将鱼片抓匀,腌制10分钟;
5.放入鸡蛋黄,将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄;
6.放入30克玉米淀粉,将鱼片均匀的沾上粉;
7.取1.5个鲜橙用榨汁器榨汁备用;
8.将鲜橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁,1小匙玉米淀粉+1/2大匙水在碗内制成水淀粉;
9.锅内热1碗植物油加热至170度,放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起;
10.重新将锅内的油烧热,放入鱼片用大火炸约30秒即可捞起;
11.锅内留1大匙植物油,将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化,加入调好的水淀粉勾芡;
12.一边小火煮一边用锅铲搅动,直至酱汁变浓稠;
13.将煮好的酱汁乘热淋在鱼块上即可 。
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kalixhm
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