#母亲节#蒜茸粉丝蒸扇贝

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#母亲节#蒜茸粉丝蒸扇贝
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5-6月份,正是贝类最肥美的季节,贝类含有多种生物活性物质,如糖蛋白,微量元素硒、钙等多种生理活性物质等
材料及份量
扇贝4只、粉丝1小把、蒜末1大匙、姜末、葱花和红椒粒各少许
调味料
盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、料酒适量
煮法
l、将扇贝刷洗干净,用刀剖开取肉,去掉砂囊,冲洗干净沥干;

2、扇贝肉用适量料酒、盐、胡椒粉拌匀;

3、蒜末加2大匙沙拉油放微波炉解冻档转2分钟出香味,加入姜末、红椒粒混合;

4、粉丝用温水泡软,剪成约5公分长的段,放入刷干净的半片扇贝壳中;

5、将扇贝肉放在粉丝上,淋上蒜末混合油;

6、将扇贝放入水已烧开的蒸锅中,大火蒸5分钟出锅,淋少许蒸鱼豉油,撒上葱花即可。
小贴士
#母亲节# 希望妈妈身体健康,我还要带你到处玩的。
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